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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可 多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。