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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。