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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。