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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。