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　　在这

个 时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可 多吃 有 芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。