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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆

苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。