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日夜夜

　　在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。