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　　在这个时 节该如
何
调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜  ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。