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　　在这个
时节  该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜 、 荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或

少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。