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　　在这个时节该如何调理
养生？ 
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、
 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。