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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。