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自慰|荒岛女儿国满天  星版|翁与小莹浴室欢 爱51章|
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　　在这个时节 该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。