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　　在

这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春 日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。