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　　  在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 
葱
、蒜
、荠菜
、香椿等，
以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。