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　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。