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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞  认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。