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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮
食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。