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　　在这个时节该如何 调理养
 生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。