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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、 香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。