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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽
”，也就  是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。