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　　在
这个时节该如何
调

理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿 的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。