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堂AV

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。