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　　在这
个时节该如何调理养生？
 宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、 
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。