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在这个 时节该如 何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。