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　　在这个时节  该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春


芽”，  也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、

莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。