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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 
免肝 火上炎。