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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬  菜，如 韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。