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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙 霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、 荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说 这  个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆 芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。