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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、

蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。