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在这个时节该如何调理
 养生？宋 曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“  春日  吃春芽”，

也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。