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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。