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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。