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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗 、豆苗、莴
 苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火 上炎。