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　　在这
个时节该如何调理
养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜
 、 荠
 菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。