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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语
称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗

、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。