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清无码

　　在这个时节该如何
 调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多 
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食 或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。