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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。