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| 铠甲勇士
第一季

　　
在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。