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　　在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。