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　　在这个时

节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁  食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。