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　　  在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜
 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
 肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。