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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。