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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认 为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜

、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。