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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。