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　　在这  个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。