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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气
味的蔬菜，如韭 
菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。