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　　在这个时节该如何调 
理养生？ 宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
  如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这个  
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。