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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食
 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、  香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。