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在这个
时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多


吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。