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　　 在这个时
节该如何调理养
 生？宋曙
霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另
外
 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。